◆カラダが過緊張状態⁈◆
カラダの過緊張状態（；＿；）
人間のカラダには自律神経と言う機能があり、
ココロの動き(感情)に敏感で左右される。
カラダとココロは切っても切れない深い繋がりがある。
『自律神経』簡単に、、、
交感神経は活動性を生みだす神経系
副交感神経は身体を休息させる神経系
カラダが過緊張状態だと常に交感神経に
スイッチが入りっぱなしなのです。
カラダを不調にするストレスを抑制するホルモンなど分泌される、、、。
ずっとストレスホルモンが出る状態はカラダにとっては
毒となる、、、。
カラダを緩めることは、副交感神経へのスイッチを入れてあげられる★
今は予防医学、予防美容の時代！
イライラ、疲れ、肩こりなど
便秘、肌荒れ、胃腸障害など
ガン、糖尿病、高血圧など
貧血、生理不順、思考力低下など
様々な段階を経て最終的に病気等なってしまうのだと思う。
カラダのSOSに向き合う時間を‼︎
いくつからでも
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カラダが辛いと思った時はメンテナンスの時☆彡
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